広島よりTOEIC愛を込めて
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【Run記録】4/22
キャプテンです。

今日の広島は良い天気。週末は春の嵐ということで何だかもう体調を
崩すメンバーも多いです。

今日は休みなので、朝から車を飛ばして走りに言って参りました。

なんだかんだでいつも5kmくらいしか走れないのですが、今日は久々に
ちょっと長距離を走れたのが嬉しいです。

今日は勉強何しようかな?

ではでは。

(22日目の愛の詩)
------------------
ランニング, 時間 51:10, 8.25 km
4月 22日 (水), 07:33 ~ 08:24
ランタイム: 51:10
距離: 8.25 km
平均: 時速 9.67 km
最高スピード: 時速 12.40 km
登り: 269 メートル
カロリー: 656
【Run記録】4/18
キャプテンです。

今週は色々バタバタしていましたが、何ていうか色々な事が動き出して
楽しい一週間でした。勿論、良い事ばかりではないですが、悪い事よりも
良い事の方が圧倒的に多かった。

明日はお休みなので、少しノンビリと色々な事を整理したいと思います。

んで、雨の予報だったので今日走って参りました。2年経ちましたが、西日本
の日の長さにはまだまだ慣れません。走った時間くらいでも真っ暗じゃないん
ですよね。

明日は注文していた新TOEIC TEST サラリーマン特急 満点リスニング届く
と良いな!

今日はこんな所で。

ではでは。

(18日目の愛の詩)
----
ランニング, 時間 33:49, 5.44 km
4月 18日 (土), 18:40 ~ 19:14
ランタイム: 33:49
距離: 5.44 km
平均: 時速 9.65 km
最高スピード: 時速 13.20 km
登り: 178 メートル
カロリー: 447
【Run記録】4/12
キャプテンです。

昨日は、TOEIC公開テスト後、どうしても気持ちの高ぶりが治まらずに走りました。
汗かいた~~~

TOEIC後は疲れきっていますが、走りながら自分を振り返ることが出来る時間は
大切です。

今日はこんな所で。

ではでは

(13日目の愛の詩)
----------
ランニング, 時間 28:32, 4.74 km
4月 12日 (日), 16:24 ~ 16:53
ランタイム: 28:32
距離: 4.74 km
平均: 時速 9.97 km
最高スピード: 時速 15.54 km
登り: 119 メートル
カロリー: 366
【Run記録】4/7
キャプテンです。

何か今日は急に寒くなりましたね。また、また、体調崩す人が出なければ
良いのですが出るでしょう(苦笑)

子供達は今日から学校で、それぞれクラス替え。立川(僕)、八王子(娘)で
はクラス替えは2年に1回だったのですが、今の小学校では毎年あります。

なかなかそれも子供的にはヘビーな状況だと思うのですが、どうなのでしょう?

明日は休みです。日中家に子供がいないと勉強が捗ります(笑)

そんな事をしているうちにこの本が発売になりますね。近々大々的に紹介したい
と思いますが、まずは紹介まで。

心より尊敬する方の渾身の一冊です!

新TOEIC TEST サラリーマン特急 満点リスニング

ではでは。

(7日目の愛の詩)
-----
ランニング, 時間 29:47, 4.94 km
4月 7日 (火), 18:27 ~ 18:57
ランタイム: 29:47
距離: 4.94 km
平均: 時速 9.95 km
最高スピード: 時速 14.79 km
登り: 93 メートル
カロリー: 393
【Run記録】4/4
キャプテンです。

広島はちょっと雨続きです。夜から雨が降る予報だったので夕方走り
ましたが、見事に降られました(笑)

ただ、雨の中のRunも寒くなく、開き直ればそんなに悪いものではないです。
走っていくうちに呼吸と雨の音だけを聞きながら走るのが自然と一体感を
感じることができ、気持ちよいからかもしれません。

公開テストまで残り1週間ですね。そろそろ追い込みに入らねばです。

ではでは。

(5日目の愛の詩)
--------------
ランニング, 時間 33:33, 5.41 km
4月 4日 (土), 18:11 ~ 18:45
ランタイム: 33:33
距離: 5.41 km
平均: 時速 9.68 km
最高スピード: 時速 14.42 km
登り: 182 メートル


プロフィール

キャプテン

Author:キャプテン
シフト勤務のサラリーマンです。
東京生まれの東京育ちですが、転勤で広島に勤務しています。海と川と山と素晴らしい景色、食べ物も美味しい広島最高です!
趣味:TOEIC学習、Running、サッカー観戦(広島在住FC東京サポ)
2014年6月の公開テストで念願の900点超えを達成。
TOEICの情報、Run記録、時々広島情報等など。

【TOEICスコア変移】
2010/07 495(L315、R180) 156回
2011/05 570 (L330、R240) 162回
2011/07 645 (L385、R260) 164回
2011/09 630 (L345、R285) 165回
2011/11 685 (L390、R295) 167回
2012/01 690 (L370、R320) 168回
2012/03 705 (L350、R355) 169回
2012/05 680 (L360、R320) 170回
2012/07 665 (L370、R295)172回
2012/09 790 (L410、R380) 173回
2012/11 745 (L390、R355) 175回
2013/01 805 (L425、R380) 177回
---広島転勤に伴うブランク---
2013/07 685 (L365、R320) 182回
2013/09 735 (L355、R355) 183回
2013/11 775 (L400、R375) 185回
2013/12 815 (L425、R390) 186回
2014/01 800 (L415、R385) 187回
2014/03 795 (L445、R350) 188回
2014/04 785 (L400、R385) 189回
2014/05 870 (L455、R415) 190回
2014/06 910 (L455、R455) 191回
2014/07 850(L460、R390) 192回
2014/09 875 (L455、R420) 193回
2014/10 850 (L455、R395) 194回
2014/11 925 (L460、R465) 195回※ベスト
2014/12 915 (L445、R470) 196回
2015/01 850 (L435、R415) 197回
2015/03 900 (L470、R430) 198回
2015/04 870 (L455、R415) 198回
2015/05 申込み済み
2015/06 申込み済み

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